Zutaten für eine Müslischale:

• 1 Karotte
• 1/2 Apfel
• Mandel- od. Cashewdrink
• Haferflocken
• Chiasamen
• Chiasamenöl
• Kokosblütenzucker
• Zimt

statt dem Kokosblütenzucker kann auch einfach eine Banande zugegeben werden.
Gut zerkleinert in den Topf geben und schon versüßt sich der Porridge ganz von selbst.

und so wird der Morgen zum Genuss:

• Karotte und Apfel fein hobeln
• in einem Topf zusammen mit etwas Mandel- od. Cashewdrink erhitzen
• je nach Belieben mit Haferflocken anreichern
• alles zu einer cremigen Masse verrühren
• Gewürze, Chiasamen, Öl, Kokosblütenzucker etc. zugeben
• lauwarm genießen